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局妇委会举办“携手你我 让心灵充满阳光”体验式心理健康培训
日期:2019-11-28 19:23  [字体显示:]

澳客彩票网  为关心我网女性干部的心理健康,提高干部对心理健康的重视程度,普及心理健康的相关知识,构建团结互助的单位氛围, 11月27日上午,我网妇委会特邀市妇联发展联络部三级调研员、国家二级心理咨询师郑慧华女士为大家带来 “携手你我 让心灵充满阳光”体验式心理健康培训,局机关、局属各单位女性干部50余人参加了培训。

  培训以一个简单且有趣的团队破冰游戏——“大风吹”开场,迅速增强了培训的互动性,调动了学员积极性,消除了学员间的陌生感。

澳客彩票网  选队长、起队名、画队标、起口号,很快“猪猪队”、“火炬队”、“梅花队”、“大牌女神队”、“花见花开队”就诞生了,大家纷纷喊着各自队伍的口号,以饱满的热情投入到了接下来的活动之中。

  “姓名接龙”、“我的兴趣爱好”、“介绍其他组的人”,培训用轻松自在的方式从不同角度促进了学员彼此认识和了解,增进了团队之间的团结互助。

  在一轮轮热闹有趣的游戏后,大家像孩子般融入到培训下半场——主题探索环节。敞开心门,直面问题,感知自己、剖析自己、表达自己、释放自己,学员们相互提问:你什么时候对自己最挑剔?你什么时候最放松?什么阻碍了你对自己友善?对自己友善可以怎么做?团队中的友善可以怎么做?……加深了大家对自我心理健康的关注,让彼此的心更加贴近。

澳客彩票网  此次培训通过一个个精心设计的游戏,让大家在学做结合中感受到沟通、团结、凝聚力的重要性,提高心理调控能力,缓解工作压力,激发了大家以更加饱满的热情投入到本职工作之中。

  (人事处/机关党委 戴闽玥)

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